Εύκολες συνταγέςΠαιδικές τροφέςΣαλάτα & ορεκτικό & καναπεδάκιαΣυνταγέςΣυνταγές για επιδόρπιαΣυνταγές για μπισκόταΣυνταγές ΖαχαροπλαστικήςΤι να φάτε με αυτό;Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΥγιεινή Διαβίωση – ΔιατροφήΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Περιτύλιγμα κοτόπουλου σπανάκι

5/5 - (10 votes)

Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για περιτύλιγμα κοτόπουλου με σπανάκι;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
  1. Αρχικά, κόβουμε το στήθος κοτόπουλου σε λεπτές λεπτές πλάκες και το μαρινάρουμε σε ένα μπολ όπου βάζουμε ελαιόλαδο, μαύρο πιπέρι, κύμινο και αλάτι.
  2. Στη συνέχεια παίρνουμε μόνο τα φύλλα του σπανακιού, τα πλένουμε καλά και τα ψιλοκόβουμε.
  3. Όταν ψήσουμε το κρεμμύδι το κόβουμε σε μικρά κομμάτια με ελαιόλαδο, βάζουμε το σπανάκι και συνεχίζουμε να το ψήνουμε ανακατεύοντας σε δυνατή φωτιά.
  4. Όταν φτάσει στη συνοχή που θέλουμε, αλατοπιπερώνουμε, ανακατεύουμε, βάζουμε το βούτυρο και το λιώνουμε.
  5. Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι στο λιωμένο βούτυρο και ανακατέψτε καλά.
  6. Έπειτα προσθέτουμε μισό ποτήρι γάλα στο σπανάκι μας και το βγάζουμε από το φούρνο όταν αποκτήσει συνοχή.
  7. Βάζουμε αυτό το υλικό ανάμεσα στα στήθη που έχουμε κόψει και βάζουμε οδοντογλυφίδες για να μην ανοίξουν σαν τύλιγμα.
  8. Το έψησα στο φούρνο στους 200 βαθμούς, αλλά μπορεί να διαφέρει.
  9. Όταν ροδίσει η κορυφή, βγάζουμε τις οδοντογλυφίδες και βάζουμε μια φέτα τυρί τσένταρ και περιμένουμε να λιώσει, και είναι έτοιμο για σερβίρισμα, καλή όρεξη ????.

Συνταγή περιτυλίγματος κοτόπουλου σπανάκι με φωτογραφία

Περιτύλιγμα κοτόπουλου σπανάκι
Περιτύλιγμα κοτόπουλου σπανάκι
Περιτύλιγμα κοτόπουλου σπανάκι
Περιτύλιγμα κοτόπουλου σπανάκι
Περιτύλιγμα κοτόπουλου σπανάκι
Περιτύλιγμα κοτόπουλου σπανάκι

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button